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こんにちは~~~。


先週に書いたんですが、


「キムチが睡眠によい!!!」


っていうやつね。

でも、本当かどうかはわからなかったので、
1週間食べ続けてみました。

結果は、、、


「結構いい感じです!!!」


即効性があるみたいで、初日から結構スッキリした感じで起きれました。

睡眠の質がよくなっているなっていうのがありました。

前までは、


「夜中に割と起きる・・・」

「だから、これぐらい寝ないと次の日きつい・・・」


って感じでした。

だけど、今は睡眠時間は十分ってか多いかなって気もしてます。

でもね、、、問題が、、、

以前より睡眠の質がよくなったので、夜なかなか眠くならない。

なので、本来改善したかった、「寝付き」なんですが、


●キムチ前 → 60~90分

●キムチ後 → 120~150分


悪化っていうよりかは、睡眠時間を少し調節した方がよいかなって感じです。

ただ、思っていたよりもキムチはよかった。

量なんですが、小鉢(たぶん50グラムぐらい)を晩御飯で食べるだけ。

めっちゃ簡単にできるので、睡眠に困っている方は試してみてくださいね。

報告終わりっす。





<配信動画の内容>

今日はドル円の復習動画を配信します。

今日の内容は、


●今週の値動きの予想。


大きく下落し、目標まで到達しました。


「到達後はどのような値動きをするのか。」

「どの波を狙うのが簡単なのか。」


これらについて長期の環境認識を使って話しています。

あと、注意することもいくつかあるので、それも合わせてチェックしておきましょう。




(動画は19日17時に配信されます。)




今日は夜中に要人発言がありますが、
動くかどうかはちょっとわかりません。

気になる方は、時間チェックしておいてくださいね。




今週もはじまりましたね~~~。

今週もがんばっていきましょう。





それでは~~~。



 




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